Spargelsalat mit Kapern-Vinaigrette, Sardinen und Ei
Würziger Spargelsalat aus ofengeröstetem grünen Spargel mit einer Kapern-Vinaigrette, Ölsardinen und Ei. Salzig-herzhaft im Stil eines Nizza-Salats und blitzschnell auf dem Tisch – das perfekte lauwarme Abendessen für laue Frühlings- und Sommerabende.
Gericht Hauptgericht, Salat
Küche Deutsch
Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten
Portionen 2 Portionen
- 3 Eier Größe M/L
- 1 Bund grüner Spargel
- 1 EL Weißweinessig
- 1 TL Dijon-Senf
- 3 EL extra natives Olivenöl
- 1 kleine Schalotte
- 5 Cornichons
- 1-2 EL Kapern Nonpareilles
- 1 Dose Sardinen in Olivenöl
- Meersalzflocken und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Die Eier anpieksen und in kochendem Wasser je nach Größe etwa 7-8 Minuten garen, so dass sie zwar hartgekocht sind, das Eigelb aber auch nicht zu fest wird. Danach mit eiskaltem Wasser abschrecken, pellen und in dicke Scheiben schneiden.
Während die Eier kochen den Ofen auf 180 °C Heißluft vorheizen.
Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und wenn nötig die Stangen im unteren Drittel schälen. Spargelstangen gleichmäßig auf dem Backofenrost verteilen, Rost auf ein Blech setzen und im vorgeheizten Ofen je nach Dicke der Stangen 15-20 Minuten rösten.
Währenddessen die Vinaigrette zubereiten. Dafür Essig und Senf verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Olivenöl unter Rühren untermischen und alles zu einer homogenen Flüssigkeit verrühren. Schalotte schälen und fein würfeln, Cornichons ebenfalls fein würfeln. Beides zusammen mit den Kapern unter die Vinaigrette rühren.
Sardinen abgießen und abtropfen lassen, entgräten und ggf. in grobe Stücke schneiden.
Den Spargel auf einer Servierplatte oder direkt auf Tellern anrichten. Eier und Sardinen darauf verteilen und alles mit der Vinaigrette beträufeln. Mit knusprigem Brot noch lauwarm servieren.
Die Aromen erinnern an einen Nizza-Salat. Wer den gerne mag, wird auch diesen Spargelsalat lieben.
Dazu passt ein kühler Weißwein und frisches knuspriges Brot – ein perfektes Terrassenessen für Frühling und Frühsommer.