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Erbsensuppe mit Minze und Crème fraîche in einer Schale, garniert mit Kräutern und Mandeln. | moeyskitchen.com
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Erbsensuppe mit Minze & Crème fraîche

Cremige Erbsensuppe mit Minze & Crème fraîche – frisch, aromatisch und in nur 25 Minuten fertig. Perfekt als einfache Vorspeise für 4 oder schnelles Abendessen für 2!
Gericht Asiatische Suppe, Cremesuppe, Erbsencremesuppe, Erbsensuppe, Frühlingssuppe, Gemüsesuppe
Küche Europäisch, Vegetarisch
Keyword Cremesuppe, Erbsen, Erbsensuppe, Suppe, Suppenrezepte, Vegetarisch, Vegetarische Erbsensuppe
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Servings 2 -4 Portionen

Zutaten

  • 2 kleine Schalotten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 kleine Stange Lauch
  • 1 kleine Kartoffel ca. 80 g
  • 2 EL Butter
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 2 Stängel frische Minze zzgl. ein paar fein gehackte Blättchen mehr zum Servieren
  • 450 g junge TK-Erbsen
  • 200 ml Sahne
  • 1 EL Zitronensaft alternativ heller Essig
  • 150 g Crème fraîche glatt gerührt
  • 4 EL Rauchmandeln bzw. andere würzige Mandeln grob gehackt
  • Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Anleitungen

  • Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln, Lauch putzen und in dünne Ringe schneiden, Kartoffel schälen und ebenfalls in Würfel schneiden. Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze zerlassen, dann die Schalotten etwa 3 Minuten glasig andünsten, ohne sie Farbe annehmen zu lassen. Die Lauchringe, Kartoffelwürfel und den Knoblauch hinzufügen und kurz mit andünsten. Anschließend mit der Brühe aufgießen, aufkochen und alles etwa 10-12 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Kartoffelwürfel weich sind.
  • In der Zwischenzeit die Minze waschen, Blättchen von den Stielen zupfen und je nach Geschmack etwa 5 große Minzeblättchen mit den Erbsen mit in den Topf geben, sobald die Kartoffeln weich sind. 2-3 Minuten mitköcheln lassen, dann etwa 3 EL der Erbsen aus der Suppe nehmen und in eine kleine Schüssel geben. Das kann man sich auch sparen, wenn man keine ganzen Erbsen als Einlage haben möchte.
  • Sahne in den Topf gießen und die Suppe unter rühren noch einmal aufkochen, dann pürieren. Entweder mit einem Pürierstab direkt im Topf, alternativ in einem Standmixer oder im Thermomix.
  • Mit etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken, auf Schalen verteilen. Jeweils einen Klecks Crème fraîche auf die Suppe geben, mit den herausgenommenen Erbsen und zusätzlicher, fein gehackter Minze, den grob gehackten gerösteten Mandeln und etwas schwarzem Pfeffer bestreuen und sofort servieren.

Notizen

Wer mag, kann noch etwas gemahlene Chiliflocken oder Cayennepfeffer von Anfang an mitköcheln.